Digitale Detox - Offline Zijn - Terug naar JeZelf
De opkomst van onze digitale verslaving vormt tegenwoordig een aanzienlijk maatschappelijk probleem, dat een merkbare invloed heeft op ons dagelijks denken en handelen.
Jongeren staan onder voortdurende druk door de hoge verwachtingen van onze prestatiegerichte samenleving. Ze bevinden zich in een virtuele, digitale wereld. Het constante gevoel van digitaal bereikbaar moeten zijn resulteert in aanhoudende stress, een voortdurende onrust en problemen met slapen en concentreren. Verstrikt raken in de digitale wereld kan leiden tot het verlies van sociale interactie en een gevoel van gebrek aan perspectief. Dit kan weer leiden tot stress, vermoeidheid, eenzaamheid en mentale klachten.
‘Vaak ben je je niet direct bewust van de gevolgen van al die uren achter een schermpje, en hoe dit je geest beïnvloedt.’ Ook over de impact van EMV-straling is maar weinig bekend onder smartphonegebruikers. Het is tegenwoordig heel normaal om je mobiele telefoon onder je kussen te leggen of binnen handbereik op je nachtkastje. Maar de effecten van elektromagnetische straling zijn wel degelijk – meetbaar – van invloed op ‘op je concentratie en je emotionele welzijn.’
De juiste balans vinden tussen schermtijd en tijd voor jezelf is de sleutel tot een gezonde en betekenisvolle toekomst. En het begint allemaal bij onsZelf.
Hoe om te gaan met digitale verslaving?
- Als jij je realiseert dat je onafscheidelijk met je telefoon leeft en continu reageert op binnenkomende berichtjes, foto’s, e-mails en andere digitale prikkels, dan wordt het dringend tijd om echt even los te komen van alle schermen en de voortdurende informatiestroom. Dat betekent ook loskomen van je vaste dagelijkse patronen.
- Ben jij helemaal klaar met leven in de digitale wereld en voel je sterk de natuurlijke behoefte om helemaal los te komen van alles, terug naar je basisbehoeften om deze te voeden en voelen?
- Ben jij eraan toe om jezelf te herontdekken, van binnenuit te creëren en je geest tot rust te brengen?
Schrijf je dan in voor een digitale detox en boek een Gran Canaria Challenge.
Aanmelding is 1 op 1, persoonlijk en op jouw proces gericht. Samen onderzoeken wij welke route het beste bij je past.
